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17 novembre 2011 4 17 /11 /novembre /2011 10:40

Vendredi 11 et samedi 12 novembre, une grande partie de la Team était présente pour un sympathique séminaire : course d'orientation, footing, PPG, ..

 

Nous avons abordé le bilan de la saison 2011, les produits Tecnica Trail, le Team 2012, le matériel, les partenaires du team, les objectifs 2012, le GTT.

 

 

Un riche programme pour ces 2 jours passés ensemble dans un cadre magnifique au refuge de La glisse : http://www.refugedelaglisse.com/  Restauration et hébergement au top ;-)

Sabine et Jean Luc nous ont très bien accueillis dans ce cadre très chaleureux.

 

Tecnica :  

Implication, dynamisme, esprit sportif, réactivité, visibilité... sont nos maîtres mots.

 

22 victoires, 36 podiums  en 2011. Pour 2012, encore de belles victoires et surtout de belles aventures humaine  !

 

T-Men.png

 

   T-Women.png

Partenaires  
Xavier : Coach manager du groupe http://www.tecnica.fr/tecnica-blog/?page_id=19 
Obiz : http://obiz.fr/ 
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7 octobre 2011 5 07 /10 /octobre /2011 10:19

ASSURANCE SANTÉ, PRÉVOYANCE  ASSURANCE DE PRÊTS PARTICULIER

Alptis, association d'assurés depuis 1976 me soutien pour La Diagonale des Fous ...

              http://www.alptis.org/assurance/particuliers   

  ALPTIS 2

 

 

Pour Alptis et tous ses adhérents assurés, le sport est un bon moyen de garder la forme et de se faire plaisir !

 

Pour Le Run In Lyon 2010, Alptis a soutenue la Team 21 et ses "gazelles" que je cherche à fédérer : moments d'effort, mais aussi d'échange, de convivialité, d'émotion ... J'aime partager ! Ce qui me fait vivre à fond et en forme !

 

Cet état d'esprit a conduit à Alptis à parrainer l'ensemble de l'équipe du Team 21 pour Run In Lyon.

 

 

Retour sur cet évenement :   http://www.alptis.org/assurance/actu/run-in-lyon 

 

Des actions diverses : conférence, séminaire avec ce groupe associatif sont toujours des moments d'échanges denses.

 

Pour 2011 et 2012, toujours à mes côtés, ALPTIS me soutient dans mes nombreux projets.

 

Le prochain défi sera le 13 octobre 2011 avec La Diagonale des fous à la réunion pour 163 km et 9 600 m de dénivelés très technique !

 

Pour Alptis, la santé passe par le bien-être et la recherche d'un équilibre de vie : bien bouger, bien manger, bien dormir...

Prenons notre santé en main. Discours que j'adore !  Merci Alptis

 

 

ALPTIS Cat1ALPTIS Le Progres

 

Les assurances Alptis sont conçues pour vous 

Alptis est une association d’assurés, créée en 1976. Santé, Prévoyance, assurance de prêts, épargne retraite mais aussi conseils pratiques pour optimiser votre capital Santé… Avec Alptis, vous choisissez une autre façon de vous assurer. Bénéficiez de notre expertise au service de votre santé 

 

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5 octobre 2011 3 05 /10 /octobre /2011 13:34

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Obiz à mes côtés pour mes prochaines aventures. Merci à toute l'équipe !

 

Soutien apprécié, me donnant encore plus d'énergie.

 

Obiz partenaire du Run In Lyon et d'autres manifestations à venir.

 

 

 

 

 

 

 

 

Les bons plans loisirs près de chez vous  :    http://www.obiz.fr/

2011-10-02 08.33.04

 

Un accès pour toute la famille,
Des tarifs exceptionnels,
Des remises,
Des cadeaux,
Des essais gratuits,
chez nos partenaires !!!

 

Le Pass Obiz, recommandé par votre médecin !


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News Obiz

3 Octobre 2011 • Obiz est partenaire du Run In Lyon, marathon de Lyon.
Découvrez les exceptionnelles photos de l'évènement prises du ciel par Balloid Photos.


Nous recherchons des entreprises souhaitant communiquer originalement aupres des étudiants de Rhône-Alpes.
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Opération spéciale pour les entreprises.
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25 mai 2011 3 25 /05 /mai /2011 10:55

 

Partenaire   2011  avec team Tecnica :     CILAO  2011-CILAO.jpg   cat.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gagner en poids, gagner en énergie et en confort !

 

Innovation : Composez votre sac sur mesure !

 

Sac modulable à assembler avec les différents éléments (bretelles, ceinture, accessoires...)
Un seul sac pour toutes les disciplines : vous ne changez pas de volume de sac, vous changez uniquement les bretelles ! (Brevet CILAO : Custom Strap)

1 - Adaptez-le à votre discipline : 2 types de bretelles interchangeables (Alpi-Strap ou Pocket-Strap) et compatibles avec les différents volumes (iZi7, 11 ou 22).

2 - Adaptez- le à votre morphologie grâce au choix des tailles de bretelles et de ceinture ventrale (de S à L).

3 - Adaptez votre type de portage en modifiant la position de vos bretelles selon le type de course : Portage Race ou Classique.

Résultat :Le sac CiLAO iZi Custom agit comme une double peau au point de se faire oublier. L'essayer, c'est l'adopter !

 

 

 

IZI 7 CUSTOM

185 grammes / 7 litres

Pour qui ?
Les sacs iZi Custom sont destinés aux courses rapides en montagne pour les coureurs exigeants.
Très ergonomiques, ils font corps avec le coureur.

 

Je l'utilise pour tout mes trails longs (balcon d'Azur, maxirace...)

 

 

 

 

A ce sac, j'ai rajouté  :

- un porte-gourde amovible pour flacon de 600ml

 de 15 grammes (stable)

 

 

- une ou 2 pochettes zippées amovibles.

De 40 à 90 grammes la paire
Existe en 3 formats : S, M, L.

 


Avec deux possibilités d'ancrage : "race" (portage plus près du dos) ou "classique"

 

Sac super light, très stable en course, pas de zone de frottement.

 

Il est également pratique à l'usage avec ces 2 accès compartiment (1 destiné poche à eau et autres divers avec 2 poches zippés à l'intérieur pour loger la matériels de sécurité (couverture de survie, frontale...)

 

http://www.cilao.com/izi-custom.php

 

Les fondateurs
   
 
Marc
28 ans d’expérience dans la conception et la fabrication d’articles de montagne : Ingénieux, passionné, réactif et concepteur dans l’âme.  
       
 
Gilles
15 ans dans l’industrie du sport et des loisirs et un sens aigu de l’organisation et de la satisfaction client !  
       
Tous les deux la même motivation : Faire partager notre « savoir-faire » et apporter des solutions techniques auprès des professionnels de la montagne.  
   
Fiche signalétique de l'entreprise
  Raison sociale   CILAO.COM
  Gérant   Marc MENETRIER
  Date de création   Octobre 2003
       
  Siège social   398, route des grands champs 74 330 POISY FRANCE
      450 558 556 RCS ANNECY
     

 

       
  Tél   0033 (0)6 87 94 32 41
  Fax   0033 (0)4 50 02 75 45
  E-Mail  

contact@cilao.com

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18 avril 2011 1 18 /04 /avril /2011 18:40

 

tecnicaimagecat-Tecnica.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

C'est parti ...

Une belle saison s'annonce...

 

Un beau départ avec mon premier regroupement de la Team Tecnica en présence de :

Xavier Bloem, Sandrine Motto Ros, Olivier Savoy, Ludovic Bédard, Julien Périllat... et Christophe Aubonnet (technicien) et la production MOUSS ...

 

Une journée conviviale avec une belle dotation matos, une rencontre, des explications chaussures,  et nombreuses photos et vidéos ...

 

2011-Tecnica-1222-1-.jpg

 

http://www.slide.com/r/LRIOZ0fp6z990_ueT3TBHDI50J6amuzc 

  2011-Tecnica-1203-1-.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Team aura encore de belle carte à jouer d’autant que désormais chaussé des nouvelles bêtes de course INFERNO ET DIABLO MAX….Le mode plaisir rhyme avec courir…

 

Inferno MAX Woman :

inferno 1400cc ms_arancio_11225400006

Modéle 2011 présenté en avant première sur le Salon de L’UTMB.

Concept Oversize avec 30% de surface d’appuis supplémentaire pour une meilleure stabilité, 100% de volume de semelle pour un amortis inégalé, pour un poids de 345gr….

BIGGER IS BETTER.

Diablo MAX

 

2011-Tecnica-1212-1-.jpg 

 2011-Tecnica-1207-1-.jpg

 

2011-Tecnica-1202-1-.jpg

 

 

 

 

 

 

http://www.tecnica.it/collection/outdoor/trail-running?c=3,4,5,22,26,27,28 

 

Nouvelles tenues : http://www.tecnica.fr/tecnica-blog/?p=1341 

 

 

L'Equipe :

 

Le CoachLe Coach

Audrey EhannoAudrey Ehanno

Patrick ReyPatrick Rey

Thierry GalindoThierry Galindo

Aurélien BrunAurélien Brun

Lionel BonnelLionel Bonnel

Ludovic BedardLudovic Bedard

Thomas RichardThomas Richard

Olivier MartialOlivier Martial

Olivier SavoyOlivier Savoy

Julien PerrillatJulien Perrillat

Samuel HubertSamuel Hubert

Guillaume DentellaGuillaume Dentella

Stephane RicardStephane Ricard

Christophe AssaillyChristophe Assailly

Aurélia TruelAurélia Truel

Sandrine Motto-RossSandrine Motto-Ross

Catherine DuboisCatherine Dubois

Arnaud BonninArnaud Bonnin

Bruno BareillesBruno Bareilles

 

http://www.tecnica-race.com/ 

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13 avril 2011 3 13 /04 /avril /2011 20:23

2011-INKO-1198-1-.jpg

  http://www.inkofrance.com/ 

 

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Quelques sorties longues, quelques entrainements, c'est avec écoute et sensation que je teste et utilise ces différents produits, gamme très large :

 

- X TEME,

- X TREME endurance,

- active 

 

 

Pour ma pratique, c'est avant tout les produits de la gamme X TREME endurance avant, pendant et après l'effort qui vont m'aider à avancer ! à performer !

 

 

Les atouts sont diverses : performance, pré-effort, énergie, endurance, récupération...

 

 

 

Exemple : Sortie matinale course à pied, réveil tardif, il me faut un bon apport énergétique et qui ne me pèse pas au niveau du ventre (ballonement, digestif)

 

Le pro dej' répond à cette demande !

Idéal pour une préparation d'un effort de longue distance.

Mettre 3 doses (équivalent à 50g) dans un shaker de 300ml d'eau. résultat : une petite boisson (pour moi chocolat !) à boire très facilement.

2011-INKO-1194-1-.jpg

 

 

 

2011-INKO-1195-1-.jpg 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pro dej' = 205 Kcal pour cette portion de 50g /300ml

 

 

Page en construction, je prendrais le temps de vous faire des retours sur ces divers produits

 

XTPowerBurnerdose.jpg  XTR BCAA   Guaranadose.jpg     XTR_ProteinFlash_Riegel.jpg    XTR_PowerFlash_Riegel.jpg

 

 

 

 

 

 

 

X-TREME POWER FLASH

Barre énergétique avec 26 % de protéines et 9 vitamines

Couverture au chocolat au noir (15 %).

Barres riches en protéines et en vitamines. A consommer avant ou pendant l’entraînement.

 

 

Produits guarana, power burner à suivre ...

 

2011-INKO-1197-1-.jpg 

 

2011-INKO-1196-1-.jpg 

 

 

 

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7 décembre 2010 2 07 /12 /décembre /2010 14:29

2010-UTMB-012.jpgLa micronutrition ... un domaine passionant, une solution globale pour une bonne santé.

Une nutrition de bonne qualité influe favorablement sur le santé et la performance.

L'essentiel est dans l'aliment

 

Anthony Berthou et moi au salon de Chamonix 2010 -

 

 

Passionée par la diététique, la connaisssance de notre alimentation au quotidien, c'est donc avec pur bonheur que j'ai rencontré en juin 2009 Anthony.

 

Anthony, nutritionniste du sport, intevenant auprès d'équipe de France (triathlon, Trail, 24h...) est passionné par la nutrition à la recherche de la performance...

http://www.effinov-nutrition.fr/  

Il nous livre de solide compétences :

 "Optimiser naturellement vos performances grâce à la micronutrition sportive."

 

J'ai pû tester ces produits innovants :

- Le Digespain

- Les biscuits moelleux aux amandes bio

- Les barres goji/amandes

- Les barres aux figues bio

  ...

2010-UTMB-Prepa.jpg

Pour le trail des Ecrins, 2 trails de 40km, le digespain a été mon petit déjeuner d'avant course. Il apporte un apport de protéines essentiel, avec un faible index glycémique et sans gluten. Sensation de légereté au départ et pas de sensation de faim malgré les 2 petits pains pas très volumineux, la course s'est bien passée.

Les barres, biscuits se digèrent facilement. Je n'ai eu aucun problème digestif... Des supers sensations sur toute la course.

J'ai tourné essentiellement en liquide : Hydraminov Boisson Effort, goût menthe. L'utilisation de ce produit sous forme de petit sachet est super pratique.

 

Anthony est venu au sein de l'Office du sport de Villeurbanne (Avril 2010) faire une soirée d'information et de conseils sur l'optimisation de nos performances. Il nous a parlé de la notion d'adaptattion cellulaire à l'effort, de la stratégie nutritionnelle à adopter le jour de lacourse, comment optimiser ses réserves d'énergie, les produits à consommer pendant l'effort, comment éviter les troubles digestifs (assez fréquents sur les trails longs...)

Une intervention passionante et d'une grande compétence.

Merci encore Anthony pour cette soirée sur Lyon.

 

Anthony a été présent aux 2 stages de l'équipe de France Trail ; j'ai ainsi pû partager et échanger sur ce domaine...avec lui ces 2 dernières années.

 

 Je vous invite à tester :

 http://www.effinov-nutrition.fr/nutrition

 

L'approche de la nutrition est globale et novatrice. Il associe les conseils personnalisés, les compléments nutritionnels de haute qualité. Les produits diététiques sont développés par des experts médicaux et scientifiques soucieux d’innover grâce au meilleur de la nature.

 

Une nutrition individualisée peut également vous être proposée : 2010-UTMB-011.jpg


http://www.effinov-nutrition.fr/effinut

 

 

 

 

Efinov-nutrition.jpg

Effinov Nutrition

Nutrition Santé Longévité

La société Effinov Nutrition nouvellement créée par Anthony BERTHOU, Lauréat du 12ème concours national Création-Développement d’entreprises de technologies innovantes, distinction attribuée par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, propose une gamme globale de produits ainsi que des services qui s’adressent aux professionnels de la santé.

L’objectif d’Effinov Nutrition est d’offrir, via les professionnels de santé, une réponse précise aux besoins nutritionnels de la population en garantissant l’efficacité des produits et protocoles de suivi proposés et en s’appuyant sur des dispositifs actuellement innovants mais surtout validés scientifiquement.

Santé, Obésité et Sport

Les domaines ciblés par la société Effinov Nutrition : la Santé, la problématique de l’Obésité et le Sport. Animé par une volonté profonde de contribuer à la préservation d’un capital santé optimal, Anthony BERTHOU soutenu par des médecins du sport, des nutritionnistes de la santé et du sport parmi lesquels Corinne PEIRANO, ainsi que le Collectif National des Associations d’Obèses (CNAO), exprime au travers de sa récente création, un savoir-faire et une expérience reconnue dans l’alimentation et la santé au quotidien, l’équilibre nutritionnel au service des performances sportives.

Aliments et produits de l’Effort Effinov Nutrition Sport

Parmi ceux-ci, des produits naturels à consommer avant, pendant ou après l’effort (liste non exhaustive) :

  • des boissons de l’effort d’apport glucidique (saveur sucrée et salée, goût neutre),
  • des concentrés minéraux à absorber pendant et après l’effort,
  • des petits pains très digestes (sans gluten) pour un petit-déjeuner complet ou pour un repas et des ravitaillements avant et pendant l’effort,
  • des barres énergétiques (barre gogi/amande, barre aux figues bio),
  • des gâteaux moelleux aux amandes bio (sans gluten),
  • un smoothie bio pour le sportif,
  • des boules de soja (un plaisir salé et digeste pour rompre la lassitude du sucré, riches en protéines),
  • une gamme lyophilisée de fruits, légumes et fromage (le poids léger du lyophilisé combiné à une alimentation adaptée aux efforts de longue durée ou réalisés en autonomie alimentaire) …

Anthony BERTHOU : mon souhait à travers Effinov est de proposer les produits les plus qualitatifs possible, dans une réflexion globale de santé et de performance.

En tant que nutritionniste, je tente [également] d’appréhender au mieux les problématiques nutritionnelles et digestives de l’ultrafond : j’ai réalisé beaucoup de produits pour des marques différentes et je me suis rendu compte, notamment en travaillant depuis des années auprès des athlètes et en tant que coureur, que le seul moyen pour moi d’aller jusqu’au bout du raisonnement était de lancer ma propre marque, en accord avec mes convictions.

http://bienmanger-vivremieux.fr/effinov-nutrition/ 

 

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1 mai 2010 6 01 /05 /mai /2010 22:37

Lettre JLF Advanced : suivez une championne au Lyon Urban Trail

http://www.jlf-advanced.com/Actualites.htm?utm_source=newsletter%2Bavril&utm_medium=email&utm_campaign=actualite 

 

Lyon Urban Trail proposait cette année 3 parcours au sein des quartiers les plus pittoresques de Lyon. Catherine Dubois est arrivée 1ere senior et 4e femme du Lyon Urban Trail...

 

SainteLYON 2010 :  JLF Advanced était présent à la 56ème édition sous la forme d'un stand et du partenariat avec Catherine Dubois.

Catherine Dubois est arrivée 2ème femme de la compétition sur près de 10 000 coureurs ! Félicitations à Cathy !

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3 décembre 2009 4 03 /12 /décembre /2009 21:43

 

Voici film de Cathy Dubois et JLF Advanced :

http://www.dailymotion.com/video/xb7k2v_catherine-dubois-la-passion-du-trai_sport

Bon film !

 

 

http://jlf-advanced.com/sport.htm   http://www.jlf-advanced.com/space-runner_en.htm
GROUPE JLF
4, rue du Président Carnot 69002 LYON France
Tel. 04 78 37 07 37 - Fax. 04 78 37 62 89
www.groupe-jlf.com

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7 mars 2009 6 07 /03 /mars /2009 16:54

 

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