Corse Asics Trail de Gravona

20 avril 2010 2 20 /04 /avril /2010 19:44

Au terme d'un parcours trail hyper techique de 19 km pour 1600 de dévilléee, c'est un local spécialiste de ce type d''épreuve Jean-Paul Battesti qui vient de remporter cette très belle épreuve corse qui a réuni 300 coureurs à Uccini. Chez les féminines c'est Lisel Dissler qui l'emporte.

Sur le plus petit parcours (11 km pour 800 mètres de D+) c'est notre collaborateur Pascal Balducci qui gagne, alors que Cathy Dubois (Asics) l'emporte chez les dames.

http://www.endurance-mag.com/endurance/Actus-trail.php?id=1025

Une semaine en Corse passée en famille : repos, récupération, entraînement course à pied, VTT, baignade.... que du plaisir !

Pour finir par ce magnifique trail...

Puis récupération... lundi avec 2h de footing matinale et 2h de rando course avec les bâtons sur le tracée du trail long (1000m de déniv) Excellent bloc volume ces 9 jours !

Le Raid Gravona est une course pédestre en montagne (ou Trail) organisée en Corse du Sud par le Corsica Sport Mezzavia, association sportive de sport nature, membre de l’association Alte Strade (regroupant l’ensemble des organisateurs de course en montagne en Corse) et adhérente de la Fédération Française Montagne et Escalade (FFME).

Depuis 2003 l’épreuve se déroule chaque année le second ou le troisième week end d’avril, sur une distance de 20 km (1500 mètre de dénivelé positif), à travers les sentiers de basse et moyenne montagne de la vallée de la Gravona (située au Nord Est d’Ajaccio). Le parcours ne présente pas de difficultés techniques particulières, il s’étend entre les communes d’Ucciani et Carbuccia en traversant une partie des villages.

Un beau tracé : http://csmezzavia.com/docs/carte-carte-2008.pdf

Le départ est donné à 09h30 pour tous les concurrents qui disposent d’un délai maximum de 5 heures pour couvrir l’ensemble du tracé.