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8 septembre 2013 7 08 /09 /septembre /2013 17:22
Victoire 25 km à la Nuit des Cabornes Septembre 2013 : Superbe trail nocturne

100% chemin 100% nature et 100% nocturne : La 5ème édition : une belle réussite où convivialité, engagement et partage ont été présents !

Les bénévoles, dirigeants de l'association

http://www.saone-mont-dor-nature.com/accueil-club.html toujours au top !

La Nuit des Cabornes est un Trail Nature et nocturne dans les Monts d'Or à 10 km au Nord de Lyon dans le Massif des Monts d'Or.

Au choix : 25 km et 1 200 m de déniv+ ou 50 km et 2 500 m de déniv+

C'est avec plaisir que j'ai pris le départ sur cette course avec quelques entraînements sympas effectués ce dernier mois.

- Des séances club avec l'Asvel : 500/500/1000/500/500/1000/500/500 ou 4 fois 1700 m

- Des sorties rando trail : La Tournette (départ du lac donc 2000 m de déni), La pointe percée...

- Des entraînements avec mon club L'Appart les mardis midi (seuil ou VMA au programme)

- Des sorties nocturne dans les Mont d'Or (1 à 2h de run)

- Des entraînements avec SMON en soirée ou le dimanche matin

- Des sorties vélo (volume et déniv)

C'est donc en 2h49 d'effort que je parcours ce 25 km engagé et technique et prends la première place. J'ai vraiment pris plaisir à courir, relancée, accrochée dans les montées...

Audrey CIBAUD (super copine..et pour info avec qui nous avons fait une belle saison sur le challenge course montagne France) prend la seconde place, suivie de Patricia PLAZY.

A la séparation du 25 et du 50 km, j'ai eu quelques motivations des bénévoles pour que je bascule sur le 50 km... non ! je n'ai pas craqué ! même si le tracé en valait le coup avec la découverte de nouveaux tunnels et autres, je voulais prendre plaisir et rester sur un parcours court. Bravo aux engagés du long et aux team de la Joelette ! Superbe performance à eux !

Résultats 25 km Femme

1- DUBOIS Cathy 2h49 (Team Tecnica / Asvel)

2- CIBAUD Audrey 2h55 (Asvel)

3- PLAZY Patricia

Résultats 25 km Homme

1- FLEURETON CEDRIC 02:06:44:2
2- TRAUB ALEXIS 02:22:51:3
3- NOURRY YANN TEAM RAIDLIGHT 02:25:41

Résultats 50 km Femme

1 et 2 - GIORGEH Carole et MINCHELLELVA Alice 7h32

3- JEUNE Maud

Résultats 50 km Homme

1- STUCK YOANN 04:40:42:8 (Team tecnica) Bravo Yo :-)
2- VINOT STEPHANE 05:08:12:7
3- COQUARD REMI 05:26:23:8

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commentaires

DevinaZ 08/09/2013 19:20

En un mot : Bravo

katalin 08/09/2013 18:52

salut Cathy,
bravo encore !!!
La 3ème du 25km est:
50 61 SAUPAGNA NATHALIE NICE 03:00:38:0
Patricia est 3ème da sa categorie, mais 6ème au scratch
82 89 PLAZY PATRICIA GAP 03:10:00:6 SEF 3

... et au 50km la 1 et la 2:
47 324 GIORGETTI CAROLE OUEST ATHLETISME 35 07:32:35:2 SEF 1 02:51:53
48 432 MINCHELLA ALICE DECINES MEYZIEU ATHLETISME 07:32:35:5 V1F 1 02:51:53

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