ENDURANCE COACHING

Solutions personnalisées à la programmation et au suivi de l’entraînement (Trail, VTT, ski de fond longues distances, Raid multisports)

Contact rapide : outdoorexperiences@orange.fr ou ardito.outdoor@wanadoo.fr

 EQUIPE DE COACHS

Travaillant toujours en collaboration, faisant appel au besoin à d'autres experts,  nos coachs vous apportent des solutions concertées dans la conception de votre plan. Le suivi étant assuré par l'un d'eux en fonction de ses domaines d'expertise. 

PROTOCOLE ET TARIFS
Notre protocole se déroule simplement et rapidement en 3 phases.

Phase 1 : DEFINITION

Vous remplissez un questionnaire détaillé que nous complétons par un entretien téléphonique .   QUESTIONNAIRE

Phase 2 :PROGRAMMATION

 Nous établissons sous 10 jours un programme détaillé en fonction des paramètres suivants :

Notre objectif, c’est de vous faire progresser régulièrement en respectant votre physiologie et vos rythmes naturels. Ce programme vous est envoyé par mail. Il s’étend sur une période de 3 mois renouvelable.

A un rythme défini par le programme, vous recevrez des Dossiers pdf sur les grands thèmes de l’entraînement : l’échauffement, les étirements, l’alimentation …

Phase 3 : SUIVI ET CENTRE DE RESSOURCES

Dès réception du programme, un contact hebdomadaire est établi par mail pour vous suivre dans la compréhension et l’application des séances, et faire les ajustements nécessaires.