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12 mars 2013 2 12 /03 /mars /2013 00:00

Trzils Cabornis 2013 035[1] 

Après une belle semaine de vacances (Ski de randonnée, de piste, de fond avec mes enfants), 2 jours de travail, ...je n'avais pas prévue de participer à cette belle course.

 

Le soleil de samedi aprem et l'appel d'une sortie dans les Mont d'Or m'ont fait craquer !

Partie pour le 40km...je ne sais pas pourquoi j'ai basculé au ravito du 17km sur le tracé du 25 ! J'apprends que 2 filles sont parties sur le 40 et 2 sur le 25. Je me dis, j'ai peu d'entrainement, ménage toi, économise toi.. va chercher une 3ème place sur le court. Bref 4 filles s'étaient engagées sur le court ! 

J'ai essayé de ne rien lâché sur les 8 derniers km...pour me faire une belle séance !

 

Une beau tracé technique avec des montées et des descentes, des singles sympas et surtout une magnifique météo !

Podium, repas pris à l'extérieur, une belle ambiance.

 

Pas de regret sur le choix du 25 ! Peu de courbature et une reprise du boulot en pleine forme lundi avec mes 1 500 membres au sein de mon club.

 

Beaucoup de job ! Structuration, projets, convivialité ...

 

Je vous invite à venir partager nos sorties ouvertes à tous : http://cremieu-tignieu.l-appart.net/outdoor/ 

Sortie Vallée blanche, ski hors piste (28 mars), marche sur glace (30 mai), trail (8 et 9 juin), ascension d'un 4 000m (29 juin) !

et les sorties run du mardi midi, les randonnées, les défis sportifs proposés.

 

 

http://www.gones-evenements.fr/trail-des-cabornis/

 

 

 

Vous êtes invité à voir l'album photo de SMON intitulé : Trail des Cabornis 10.03.13 

Résultats - classements complets ICI

 

40 KM : 1. Lorblanchet (Asics) 3h19’30’’ ; 2. Pianet (New Balance) 3h22’32’’ ; 3. Pazos (Planet endurance) 3h25’33’’ ; 4. Chorier (Salomon) 3h29’19’’ ; 5. Bussière (Asics) 3h31’25’’ ; 6. Camus (Garmin - Scientec Nutrition) 3h33’46’’ ; 7. Racinet 3h34’28’’ ; 8. Bette (Garmin - Scientec Nutrition) 3h34’28’’.

Femmes : 1. Jaussaud (Kalenji) 4h05’51’’ ; 2. Chaverot 4h18’00’’ ; 3. Blanchet (Raidlight) 4h33’24’’.

27KM : 1. Meyssat (Asics) 2h03’27’’ ; 2. Bonin (Scott - Odlo - Les Saisies) 2h05’44’’ ; 3. Paséro (New Balance) 2h07’25’’.

Femmes: 1. Lafaye (Scott - Odlo - Les Saisies) 2h20’47’’ ; 2. Duc (Terre de Running - Ronhill) 2h22’33’’ ; 3. Dewale (Terre de Running - Ronhill) 2h27’19’’., Chateau Suzana (ASA)  2h46, Dubois Cathy (Team Tecnica) 2h50

10KM : 1. Daum (Terre de Running - Ronhill) 49’21’’.

Femmes: 1. Bovero (Terre de Running - Ronhill) 56’54’’. 3-tecnica.jpg

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4 mars 2013 1 04 /03 /mars /2013 20:48

Meeting Oct 2012 015.jpg

 

  Une belle saison redémarre !

Après un meeting fin de l'année 2012, nous nous sommes retrouvés à Dévoluy pour un WE ski alpi !

Super groupe, super ambiance... la saison est lancée !

https://plus.google.com/photos/107086493454726475005/albums/5851613596383621841 

 

Quand le trail rencontre le ski alpi : http://www.tecnica.fr/tecnica-blog/?m=201302 

 

           

 

Superbes photos de notre photographe Tof (reproduction interdite ou le solliciter)

https://picasaweb.google.com/103576192996943561432/2013FevTeamTecnicaDevoluy  

  

Album de Sandrine :

https://skydrive.live.com/?cid=7412e83c701610c5&id=7412E83C701610C5%21373&Bsrc=SkyMail&Bpub=SDX.SkyDrive&sc=Photos&authkey=!AHYPk8RlrY8X06s  

 

Merci Xav, Tecnica, X Tof  et toute la team ! Le top !

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2 décembre 2012 7 02 /12 /décembre /2012 16:12

Trop heureuse !

Une course engagée, technique, dure, blanche... Yes, une belle victoire ! Et 103 ème au scratch.

 

Les résultats :

http://live.sportcommunication.info/resultatfin.php?inter&parcours=1&cat=F 

      Classement solo fille :

1ère / 103 scratch : DUBOIS Cathy 7h13 V1

2ème / 127 scratch : CLERET  7h22 S1

3ème / 180 scratch : AUSTRUI S2  7h34 S2

4ème / 181 scratch : HERRY Karine 7h38 V2

5ème fille / 208 scratch : FAULCON  7h38 S3

Classement scratch :

1 GAULT Emmanuel 5h16 S1

2 VIGUIER 5h22 S2

3 CHARTOIRE 5h29 S3

4 MAYER 5h43 S4

5 BRESLE 5h46 S5

 

J'avais envie de bien faire. Je me sentais bien, fraicheur, gniack, entrainement correct (sur ces 6 dernières semaines !).

Une arrivée sur St Etienne à 21h avec Fred et Nini pour ne pas trop se disperser avant cette course.

Que de monde !

Hall A stand partenaires, podium animation,

Hall B, coin repos des coureurs. Je rejoins mes amis et nous nous préparons en grignotant une ration d'attente à J-3 heures. (J'avais dégusté mes pâtes le soir à 19h à la maison tranquille)

23h, sollicité par ASSU 2000  avec Jean Phi et Bruno nous avons proposé une petite séance de mise en éveil ! Bien sympa. 

 

P1100988.JPG

A minuit, c'est le départ ! Le froid, les chemins blancs anoncés...

 

Je suis partie vite. Les sensations étant là.

A la sortie de St Etienne je passe devant. Dans le doute que cela revienne, je n'ai rien lâché. Envoyé, relancé... très peu d'arrêt sur les ravitos !

J'ai adoré courir sur ces sentiers blancs. je me disais..on est vraiment sur une configuration d'un trail blanc. 

Avec il est vrai quelques passages dangereux, route verglassées, descentes dangereuses.. dérouler, être souple pour bien avaler ses passages tendus !

Les derniers 20 km sont terribles ! Niveau cardio j'ai de superbes sensations, mais les cannes commencent à durcir. Et à chaque foulée, je sers les dents !

Une superbe arrivée au Parc des sports avec un accueil magique ! merci

Que du bonheur cette victoire !

J'avais envie .. n'osais y croire ; cela est fait... place à la récupération, au partage de cette après course.

 

Merci aux encouragements,  à votre présence !

Et surtout bonne récup à tous les coureurs...

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1 décembre 2012 6 01 /12 /décembre /2012 10:51

A quelques heures du Grand départ, une journée détente pour aborder tranquillement cette course avec le dossard 14. 

Le Parcours    http://www.saintelyon.com/upload/saintelyon/File/stl12-parcours-denivele.pdf

 

http://www.vo2.fr/actualite/course-a-pied-saintelyon-2012-cathy-dubois-veut-gagner-30112012-5995.html

 

Après lecture de ce dernier article de Christophe R. de VO2 suite à un entretien.  Oui, j'aimerais faire une belle course ! Le titre est accrocheur ! "veut gagner !' lol .. pas de pression ! ;-) 

J'ai du respect pour Karine Herry qui a fait de belles saisons, de superbes victoires (et devant moi aussi)

Un beau plateau chez les hommes, les filles, de nombreux participants sur la solo et les relais.

http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/la-course/actualites/J-10

 

Belle course à tous les athlètes, novices ou bien entrainés !

 

Une météo qui semble s'adoucir

 

RDV à 23h sur le podium du hall pour un échauffement avec l'Assu 2000. Je serais avec vous !

2012-06-25-20.20.14.jpg

 

 

Merci à mes partenaires :

 

- Tecnica  http://www.tecnica.fr/ 

- L'Appart Fitness    http://cremieu-tignieu.l-appart.net/ 

- Diététique Eric favre  http://www.ericfavre.com/ 

- et à nombreux autres : Tingerlaat, Terre de Running, ...

 

Eric-favre.jpg

 

 

imagecat-Tecnica.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Merci et bravo

à L'Asvel athlé , Régis, Cyrielle sur le parcours http://asvelathle.free.fr/ 

à l'association SMON, Jacques Guido,  http://saone-mont-dor-nature.com/accueil-club.html   (54 adhérents au départ !)

aux membres de mon club, http://cremieu-tignieu.l-appart.net/ 

à l'association ASC Mionnay   http://ascm-mionnay.fr/course/   (Mionnay mon village natale ! Bises à Gé, Cyril...au départ)

+ ....

 

A ces coureurs, supporteurs... Goooo !

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26 novembre 2012 1 26 /11 /novembre /2012 21:59

            Bachelasse, Myriades, Mamelon, Feyssine... petit programme cross avec le club de l'Asvel athlétisme de novembre à mars.

Toujours dans une bonne ambiance, les parcours un peu court, boueux mais ces courses sont une bonne préparation pour la saison trail à venir...

 

 

cat-myriades.JPG         

   Cross des Myriades

A J-1 semaine de la Ste Lyon, une bonne dernière séance résistance !

 

Cross de la Bachelasse 

   2012-11-11-13.48.02.jpg

 

2012-11-11-13.49.38.jpg 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SAISON DE CROSS 2012/2013

4/11 – CROSS de La Bachelasse

25/11- CROSS DES MYRIADES à ST.PRIEST

9/12- CROSS DU MAMELON à DECINES

15/12- CROSS DES PAPILLOTES à BEYNOST

13/01- CHAMP. DU RHONE à BELLEVILLE

27/01- CHAMP. LARA à PARILLY

10/02- 1/2 du France à RIOM 

03/03- CHAMP. DE France à LIGNERES EN BERRY

      avec Asvel athlétime :

http://www.asvelathle.fr/accueil.html 

      News sur les clubs d'athlé, les courses, les médias :

http://radioparilly.20minutes-blogs.fr/ 

 

 myriades-equipe.JPG 

Une belle 1ère place en équipe fille sur le challenge France montagne FFA 2012.

On est de nouveau bien motivée pour la saison 2013 !

 

 

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25 novembre 2012 7 25 /11 /novembre /2012 19:55
 
 
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Une belle course avec les membres de L'Appart Fitness Crémieu Tignieu
Ils sont tous remotivés pour revenir !
Nombreux coureurs des différents autres clubs de Body sculpt, L'Appart Villefranche, Opéra, République, Bellecour, Givors, Chalon, Grenoble ...
Et petit clin d'oeil à la team 21 gazelles 'Indiennes de ce samedi !"
 
12 KM  Femme
1 NIYONIZIGIYE francine BI 52:14 1344830 AS RISPOLI VILLEURBANNE 7002 1 SEF 13,78
2 FAURE nadine FRA 53:41 1:27 LHOPITAL NORD OUEST 14 7191 1 V1F 13,41
3 O'TOOLE anne marie FRA 54:20 2:06 villefranche sur saone 7848 2 SEF 13,25
4 ZIMMERMANN estelle FRA 54:22 2:08 1147511 S/L ATHLE DOLLER 7099 3 SEF 13,24
5 DUBOIS catherine FRA 54:58 2:44 128768 ASVEL VILLEURBANNE* 9096 4 SEF 13,10
 
12 KM  homme
1 NKUNZIMANAN onesphoreBI 43:45 0:43:45 (1) 1460771 AS RISPOLI VILLEURBANNE 7001 1 M 1 SEM 16,46
2 DE PAOLI julien FRA 43:50 5.0 0:43:49 (2) VILLEFRANCHE SUR SAONE 6795 2 M 2 SEM 16,43
3 THOMAS guillaume FRA 44:58 1:13 0:44:57 (3) 996876 S/L EA VILLEFRANCHE 7090 3 M 3 SEM 16,01
 
 
SEMI MARATHON FEMME
1 RUIZ camille FRA 1:22:55 marcellaz 3048 1 V2F 15,27
2 FARIA cristina FRA 1:25:46 2:51 DRAVEIL 4025 1 SEF 14,7  
3 DELEBECQUE camille FRA 1:28:26 5:31 Poitiers 3695 2 SEF 14,32
 
SEMI MARATHON SCRATCH
1 BAGUMA audace BI 1:12:51 1:12:50 (1) 1351022 AS RISPOLI VILLEURBANNE 3003 1 M 1 SEM 17,38
2 COUZON clement FRA 1:13:11 20.0 1:13:11 (2) 1212310 ATHLETIC CLUB TASSIN 3051 2 M 2 SEM 17,30
3 DAVID frédérick FRA 1:15:01 2:10 1:14:59 (3) Triathlon Villefranche Sur Sao 5125 3 M 3 SEM 16,88
 
MARATHON FEMME
1 MOTTO ROSS sandrine FRA 3:09:07 AVOC 96 1 V1F 13,39
2 DURAND sylvie FRA 3:18:55 9:48 534173 AFA FEYZIN-VENISSIEUX 905 1 V2F 12,73
3 CARTOUX sylvie FRA 3:19:16 10:09 CORBAS 40 2 V1F 12,71
 
MARATHON SCRATCH
1 LOMPO patrice BEN 2:29:48 2:29:46 (1) X 91 1 M 1 SEM 16,90
2 RUBERTI frederic FRA 2:43:37 13:49 2:43:37 (2) VILLE VILLEFRANCHE 86 2 M 2 SEM 15,47
3 BABAD sylvain FRA 2:45:20 15:32 2:45:20 (4) BELLEVILLE 75 3 M 3 SEM 15,31
 
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 Les 3 courses :
 
Des conditions de course et une ambiance qui ont dépassé tous les records .

 

 

 

  Vous avez été plus de  8 200 coureurs sur les routes du Beaujolais ce 17 novembre

pour la 8ème édition du (MIB) Marathon International du Beaujolais.


Supers déguisements, des animations avec une ambiance festive, le tout encadré par des bénévoles exceptionnels !!!

 
 
 
 
 
 
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30 septembre 2012 7 30 /09 /septembre /2012 15:35

2012-09-22-19.38.11.jpg 

 

 

Le Grand Trail du Saint Jacques

 

    Victoire sur le parcours du 47 km

 

 

 titre.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une décision de dernière minute    et go ..covoiturage avec les copines départ vendredi soir.

 

Arrivée dans un super gite, petit repas glucidique accompagné d'un petit verre de rouge, au dessert un super gâteau aux fruits (merci Gé), infusion, carré de chocolat noir !

Retrait des dossards 21h30, retour au gite.

Départ de la course samedi matin

Réveil 6h, petit déj et navette 7h direction Sauges

Départ de la course 9h.

 

Un tracé magnifique sur le GR 65, itinéraire mythique...

Une course de 51 km au final, avec des portions single super sympa, des portions plus longues roulantes (dur dur la fin.. ) heureusement la montée de la cathédrale du Puy En Velay relançait le final !

 

Victoire en 5h06

 

Plateau repas avec les Lentilles du Puy.

WE bien sympa. Retour dimanche... avec au programme les derniers préparatifs pour l'inauguration de mon club de fitness L'Appart Fitness Crémieu Tignieu  http://cremieu-tignieu.l-appart.net/   le lundi 24 septembre avec 400 personnes attendues ! Tout va ! J'ai rechargé les batteries sur ce sentier... 

Cliquez J'Aime :  http://www.facebook.com/pages/LAppart-Fitness-Cr%C3%A9mieu-Tignieu/134275783382351   !!

 

2012 09 Trail de Compostelle - diaporama flash 

 

 

 

http://www.saone-mont-dor-nature.com/Resultats-Le-Grand-Trail-du-St.html

 

Résultats

Classement Scratch 

CLASS.
SCRATCH
DOSSARD NOM PRÉNOM CLUB CAT. CLASS.
PAR CAT.
TEMPS ECART / 1ER PAYS
1 2243 THOMAS Lorblanchet   SE H 1 03:55:55 00:00:00 France
2 2000 YOAN MEUDEC LIMAGNEEND  SE H 2 03:55:56 00:00:01 France
3 2001 BENOIT NAVE TEAM ASICS  V1 H 1 04:10:04 00:14:09 France
4 2141 Laurent BOULON   SE H 3 04:33:42 00:37:47 France
5 2087 Benoît EXBRAYAT CMI Tullins  SE H 4 04:35:33 00:39:38 France
6 2108 olivier malleys Courir en Emblavez  V1 H 2 04:55:58 01:00:03 France
7 2233 olivier vivien   SE H 5 04:59:08 01:03:13 France
8 2269 Catherine DUBOIS   SE F 1 05:06:50 01:10:55  
9 2056 ARNAUD DOUHERET   SE H 6 05:11:05 01:15:10 France
10 2213 Christophe HAIRY OZON COURIR  V1 H 3 05:12:31 01:16:36 Franc

Classement Scratch Femme 

CLASS.
SCRATCH
DOSSARD NOM PRÉNOM CLUB CAT. CLASS.
PAR CAT.
TEMPS ECART / 1ER PAYS
1 2269 Catherine DUBOIS   SE F 1 05:06:50 00:00:00  
2 2164 francoise baubet XTTR63-le mont Dore  V1 F 1 05:24:56 00:18:06 France
3 2091 Anne CARRIOT BSGA  V1 F 2 05:43:25 00:36:35 France
4 2242 LAURENCE CLAVEL V1 F 3 05:53:01 00:46:11 France
5 2031 Marine ROSSELLE   SE F 2 05:55:38 00:48:48 France

Autres résultats : http://gtsj.livetrail.net/ 

 

http://www.trailsaintjacques.com/grand-trail-saint-jacques/ 

 

Fouler le Saint-Jacques revêt pour chacun, quelles que soient ses motivations et ses convictions, une signification particulière. Inscrits au patrimoine mondial de l’Humanité, cet itinéraire mythique et son point de départ historique à la Cathédrale du Puy-en-Velay voient défiler chaque année des centaines de milliers de pèlerins, originaires de toute la planète. L’idée d’organiser une grande course nature entre le plateau du Gévaudan, à 1300 m d’altitude et le Puy en Velay, va permettre à des milliers de coureurs de se frotter à la légende d’un sentier dont chaque pierre, chaque hameau traversé, chaque sous-bois, chaque racine, chaque panneau, chaque croix…, semble habité d’une âme et nous murmure à l’oreille des fragments d’histoire.

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30 septembre 2012 7 30 /09 /septembre /2012 14:10

 

Un parcours exceptionnel de nuit dans les Mont d'Or  ... http://www.saone-mont-dor-nature.com/accueil-course.html  organisé par une super équipe !

Merci aux "SMON iens"

 

CLIQUEZ J'AIME :  http://www.facebook.com/LaNuitDesCabornes   

 

Le départ est programmée à 20h30 à la tombée de la nuit pour une belle sortie nocturne !

 

L'ambiance est au rendez-vous et de nombreuses personnes sont au départ sur le 25 et le 42 !

Ce n'est qu'au 15 km que nous prendrons le choix de notre course...

Pour ma part, ayant peu d'entrainement ...je préfère m'aligner sur le long pour en profiter un peu plus ! lol !

La fin a été un peu dur... de grand moment de solitude ! Oui, j'ai été très seule sur les 2/3 de fin parcours... Où étiez-vous ?

Bref une seconde place derrière Aline Coquard en 4h47

 

http://www.youtube.com/watch?v=UFdZvzpN-Jc  Running Conseil, Alptis avec l'association SMON pour cet évenement. 

 

   2012-09-08-02.03.34.jpg

 

Les résultats : http://www.saone-mont-dor-nature.com/Resultat-NDC-4-Edition-2012.html 

 

http://www.saone-mont-dor-nature.com/accueil-club.html  

 

TLM Le Club des sports (Quelques images à 3')

http://www.tlm.fr/Revoir-une-emission?pgid=11519340 

 

 

Fiche descriptive de Toutrail :

http://www.toutrail.com/modules/course/fiche-course.php?idc=363 

42KM Podium FEMININE
Gén. Nom Prenom Temps Categorie Cl_Cat Club
1 COQUARD ALINE 04:22:08:9 F 1 ...
2 DUBOIS CATHY 04:47:15:5 F 2 ...
3 WOJCIECHOWSKI CECILE 06:15:41:7 F 3 ...
42KM Podium HOMME
Gén. Nom Prenom Temps Categorie Cl_Cat Club
1 ANTOLINOS FABIEN 03:29:47:7 H 1 ...
2 BREMONT ARNAUD 03:46:54:6 H 2 ...
3 DERAGNE PIERRE-LOIC 03:54:11:0 H 3 ...

 

 

25KM Podium FEMININE
Gén. Nom Prenom Temps Categorie Cl_Cat Club
1 FELICITAS MENSING 02:22:26 F 1 ...
2 SABRIE ANAIS 02:23:56 F 2 ...
3 HOSTIER SEVERINE 02:33:12 F 3 ...
25KM Podium HOMME
Gén. Nom Prenom Temps Categorie Cl_Cat Club
1 FLEURETON CEDRIC 01:50:09 H 1 ...
2 TRAUB ALEXIS 01:54:44 H 2 ...
3 PETITJEAN BENJAMIN 01:59:03 H 3

...

 

 

Les photos http://deklix.fr/Deklix/Photos/Pages/Depart.html 

La Nuit des Cabornes 5 !

A vos agendas ! Après le succès de la 4ème édition, nous vous donnons d’ores et déjà rendez-vous pour La Nuit des Cabornes 5, le vendredi 6 septembre 2013 à Saint-Romain-au-Mont-d’Or

 

 

 

 2012-05shoes-tecnica.jpg

Merci à Tecnica... Trail long ou court... toujours bien chaussée ! 

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15 juillet 2012 7 15 /07 /juillet /2012 19:44

 

Superbe objectif : aller chercher un podium sur le challenge course montagne !!

Une belle dynamique avec mon club d'athlétisme... ASVEL

http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=4036

26 mai : GAP Championnat de France

23ème fille et 3ème place en équipe

3 juin Semnoz

7ème fille et une 1ère place en équipe fille

10 juin Mont Ventoux

6ème fille et une 1ère place en équipe fille

15 juillet Nid D'Aigle

8ème fille et une 1ère place en équipe fille

 

Il nous reste 1 ou 2 courses mais nous voilà sur de beaux résultats !

 2012-06-10-14.50.51.jpg   2012-06-03-11.05.13.jpg  2012-06-03-12.29.22.jpg   2012-05-27-13.45.18.jpg   2012-05-27-08.27.17.jpg   2012-07-15-16.20.53.jpg

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4 avril 2012 3 04 /04 /avril /2012 18:54
Lyon Urban Trail 2012 : 6000 participants pour 6000 marches
2ème fille en 2h05
23 km et 1 100 m de déniv. 
 
Encore une nouvelle édition à succès pour Lyon Urban Trail, qui n’en finit pas de séduire les foules. Quand une épreuve décidément atypique devient une grande classique.2012-04-01-13.42.10.jpg

 

http://www.lyonurbantrail.com/course-trail-lyon/   

Résultats de la Course :

http://sportcommunication.info/CHRONO/LUT/ 

Pour la 5ème édition, cette année, les organisateurs nous ont proposé d’inverser le sens habituel de la boucle effectuée par Lyon Urban Trail. 

De nouveaux points de vue, de nouvelles difficultés pour des parcours toujours aussi exigeants si on vise un chrono.

Une belle réussite car une participation massive.  
 

Le tracé du parcours est indéniablement un des points forts de Lyon Urban Trail.

• Le 38 km traverse les communes de Lyon, de Sainte-Foy et de Caluire et présente un dénivelé positif de 1700m minimum, avec des ascensions plus ou moins longues sur tout type de terrain : bitume, sentiers (terre ou herbe), gore, escaliers, pavés… 

 Le 23 km se concentrent sur les collines de Fourvières et de la Croix Rousse. (1100 m+ et 10 ascensions) 

 Le 12 km vous permettra de vous initier au trail (500 m +). 

 Une formule randonnée sur les parcours 23km et 12km pour profiter pleinement de la ville Lumière.

Toujours agréable de courir sur des spots connus, beaucoup d'escaliers, de traboules, de passages très sympas. A mi parcours, nous sommes retombés sur les coureurs du 10km...un peu de bouchon... On essaie de se faufiler... désolé pour certains (un peu de bousculade), merci pour d'autres (s'écartaient)... 

Une belle sortie ! Récupération sur mon vélo

Et à très vite sur de prochains trails ou sorties entrainements...

Merci Katelyn pour ton diapo et bravo pour ta course et à tous les autres !

 https://picasaweb.google.com/104577520156912937115/LyonUrbanTrail02?authkey=Gv1sRgCLe1uoOIhNnHfg&feat=email#  

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