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27 avril 2008 7 27 /04 /avril /2008 18:07

Un beau tracé de 139 km, 2 700 m de dénivelé avec le passage de 6 cols entre 700 et 800 m d'altitude dans les Monts du Lyonnais.




Réalisé en 5h29, plus les kilomètres passaient, mieux je me sentais !
Belle séance de volume...

Bravo aux bénévoles et aux organisateurs "Extra" ...














Résultats du 139 km :  http://www.sportcommunication.com/CHRONO/scott1000bosses/resultats139-08.pdf
Accueil : http://www.scott1000bosses.com/accueil.html

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21 avril 2008 1 21 /04 /avril /2008 21:20

  Week-end lancement Transju’trail

 

Samedi 19 & Dimanche 20 Avril 2008

 

 

Parcours de 67 km Dénivelé : 2350 m Départ Mouthe à 5h du matin

Parcours de 33 km Dénivelé : 1350 m Départ Morez à 9h  

 

 

RECONNAISSANCE OFFICIELLE DU PARCOURS

Uniquement sur invitation

 

 

Etaient présents

-          Le Team Salomon Trail Running : Jean-Michel Faure Vincent (Team Manager, Samuel Bonaudo, Christophe Malardé, Thomas Véricel, David Pasquio, Christian Largier

-          Dawa Sherpa

-          3 vainqueurs du jeu concours Endurance Mag : Sarah Parisot et Catherine Dubois (merci Fred, cher cousin pour m’avoir laissé ta place – ai apprécié ce WE )

-          Endurance Mag

-          Hervé Riffault, Suunto

-          Lucie Lacroix, Julbo

-          Trans’Organisation : Jean-Claude Dalloz (Président), William Trachsel (Coordinateur), Alain Paget (directeur d’épreuve), Alain Prost Dumont (Ouvreur officiel de l’épreuve).

-          Presse locale & régionale

-          Photographe & cameraman officiel Trans’Organisation

 

SAMEDI 19 AVRIL

 

A 7h15, nous prenons le départ de Mouthes, direction Morez pour la reconnaissance de la 1ère partie du Trail.

Journaliste, podologue, directeur, coordinateur de course, team Salomon et me (team Asics) … une belle équipe est présente. La pluie aussi était là.

 

Une belle sortie de 4h30 pour notre groupe pour parcourir le tracé magnifique (assez roulant avec quelques grosses difficultés sur la moitié du 1er parcours). Un fort enneigement a rendu la progression plus longue que prévue. Une première partie ventée et sous la pluie ne nous décourage pas, nous finissons avec un timide soleil.

 

12h30 : Conférence de presse, Hall du Musée de La Lunette.

 

14h : Un Cocktail dans la salle d’honneur de l’Hôtel de Ville nous attend. Il est fort apprécié. Echange sympathique entre nous, puis nous allons nous restaurer.

Je mange à côté de Sherpa, très sympathique… son évolution dans le trail, son dur boulot dans le bâtiment (journée de 9h), ses entraînements essentiellement effectués sur le WE, son contrat avec Quechua n’ont plus de secret pour moi.

Après midi libre : discussion entre traileurs, thé, balade …

Samuel et David sont engagés sur l’UTMB, nous parlons donc de vécu, d’entraînements sur cet important objectif.

Importance du fractionné, gestion de course, quelle diététique ? … Gestion du sport et du travail.

 

19h00 : Repas avec les partenaires & coureurs.

 

A 20h30, une conférence Débat a réuni 150 personnes en collaboration avec la Trans’Organisation, l’Office de Tourisme de Morez,  JULBO, et SUUNTO.

 

« La Transju … Du ski de fond au trail. »

Soirée d’échange entre skieurs et trailers autour de l’esprit Transju, célébré par La Transjurassienne et La Transju’trail.

 

Sous la forme d’une conférence débat, des interventions d’athlètes référents dans le milieu du trail et du ski de fond se suivent. Un dialogue avec le public a lieu sous la conduite d’un animateur.  

 

Les interventions ont été entrecoupées de projection de films et d’images d’archives.

 

La première partie de la conférence est consacrée au ski de fond et à La Transjurassienne.

4 distances : 8, 25, 50,76 km – 2 styles : classique, skating – près de 800 fondeurs

-          Histoire & les moments clés de La Transjurassienne avec :

o         un des Sénateurs de l’épreuve (Jean Kuhni),

o         hommes et femmes qui ont marqué La Transjurassienne par leurs performances (Alexandre Rousselet, Marie-pierre Guilbaut, Didier Roy, …)

o         la jeune génération de skieurs (Elodie Bourgeois Pin, …)

Prochaine édition : 7 et 8 février 2009.

Clip sur le Marathon du Mont Blanc (Juin 2007)

 

La deuxième partie de la conférence est consacrée à La Transju’trail :

cf. article dans « trail Endurance mag » page 42.

Pourquoi avoir crée La Transju’trail ?

Qu’est-ce que le trail ? Pourquoi un tel engouement autour de la pratique ?

Témoignage des trailers du Team Salomon.

L’animateur m’invite à rejoindre le podium pour apporter une présence féminine face aux trailers masculins de la Team Salomon.

Victoire de la Sainte Lyon, a intégré la team Asics… me voilà avec un micro pour répondre aux différentes questions. (Ma venue sur le trail, passé sportif, mon travail, mes objectifs…)

 

Un débat avec le public sur des questions diverses suit auxquelles nous répondons…

 

Fin 23h30.

 

Dimanche 20 Avril

 

8h00 : Départ de Morez pour la reconnaissance de la 2ème partie. Celle-ci est plus raide. L’enneigement conduit à quelques modifications.

Arrivée à Lamoura.

 

Mes prochains objectifs approchant, je n’ai pas pris le départ avec le petit groupe restant.

Samedi les 4h30 de trail ont été une belle séance. Je suis rentrée sur Lyon après la conférence, arrivée à 2h du mat. Ainsi, j’ai pu faire une belle sortie vélo de route de 3h (Miribel, Thil, Pérouges…) avec Yves ce dimanche, sortie plus pertinente (moins traumatisante et récupération du trail de la veille). 3h de discussion sur l'UTMB... merci Yves. Tu as apprécié mais moi aussi. Aux prochaines sorties...

 

Et un grand bravo à l’équipe Asics « Holey outdoor » sur la transmassif.

Aprés 6 jours de course au coeur du massif central et plus de 600 km en VTT, course de montagne, roller, kayak et cordes, dans des conditions climatiques difficiles, comme souvent dans ces belles montagnes à cette époque , l'équipe HOLEYS .OUTDOOR EXPERIENCES écrit une belle page de son histoire en remportant de haute lutte cette TRANSMASSIF 2008. C'est notre 4° victoire et 7° podium en 7 années sur cette épreuve de référence.

 

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21 avril 2008 1 21 /04 /avril /2008 20:54
Annecy : Une grande fête de la course à pied (29ème édition). 4200 participants au départ du marathon et du semi, et de nombreux jeunes sur diverses courses.

Ce n'est pas ma distance, mais cette course faisait partie de mon plan d'entraînement.
                   Bon résultat : 1h33mn07, passage au 10km en 43mn29, 
oui oui 1h33 ... dur à faire descendre le chrono
J'ai pourtant bien envoyé !!  Allure bien ... j'étais bien.. mon problème est que je suis bridée !! Je pourrais courir des heures à cette allure, mais si je vais au delà je scotch !! ou je me mets dans le rouge...
   ... Gé (coach de l'Asvel athlé) m'a fixé 2 axes de travail... à caler dans ma planif trail.
Merci Gé.



Féminines de l'Asvel athlétisme qualifiées à ce jour pour le championnat de France du 21 septembre à Lyon:
 
PETIT Lydia 1h31'18"- DUBOIS Catherine 1h33'07"- FAVARIO Julie 1h35'13"- JEANTET Christine 1h35'45"- LAVAULT Geneviève 1h37'48"- LHERIAU Karine 1h42'19"- CIBAUD Audrey 1h44'35".
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26 mars 2008 3 26 /03 /mars /2008 21:33

http://www.dailymotion.com/relevance/search/bodysculpt/video/x4ubd3_body-sculpt-lipdub_fun








Une super équipe, une super ambiance... 
toujours un plaisir de venir à Body
pour des séances cardio, de récup, ou de muscu...

Jaccuzzi, hammam, machines...  et surtout le fabuleux "power plate".
C'est parti je suis accro !!
Séance de musculation, séance RPM, approche Pilates... compléments non négligeable !
2010 01 body

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24 mars 2008 1 24 /03 /mars /2008 16:22


20080323-Raid-Vallon-Pont-d-Arc--19-.jpg


Raid vallon pont d'Arc parcouru en 6h40.

Trail, canoe, trail, VTT... une belle seconde place derrière Myriam et Jacky de Lafuma.

Avec Yves, nous avons pris plaisir sur ce beau raid dans un esprit convivial mais engagé. Ne pas se blesser était important ... d'autres objectifs nous attendent !



20080323-Raid-Vallon-Pont-d-Arc--27-.jpg

Le marmitonning : terrible !! Que j'ai apprécié le top ! les jambes elles, sont passées du rouge au violet !
Mon VTT Vario : c'était sa deuxième sortie. Une bombe !! J'apprécie son poids, son confort, son rendement...


Un petit coucou à mes enfants, accompagnés de mes parents qui sont venus m'encourager sur le parcours et m'applaudir à l'arrivée.





Podium...

20080323-Raid-Vallon-Pont-d-Arc--44-.jpg Merci aux bénévoles et à l'organisation de ce raid (belle 10ème édition), à Francis pour l'accueil, à Pascal pour les pâtes...
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19 mars 2008 3 19 /03 /mars /2008 21:58
                                                                                             

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ASICS signifie « Anima Sana in Corpore Sano », un esprit sain dans un corps sain. 

Car tel est le but ultime des innovations ASICS : contribuer à une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit. 

                   Parce que le culte du corps n’est pas une fin en soi. 
                   Parce que le sport est plus qu’un effort physique. 
                   Parce que vous cherchez d’abord à être en accord avec vous-même et votre environnement. 
Qui que vous soyez, où que vous soyez, quelle que soit l’équipe à laquelle vous appartenez : soyez de la partie.

GEL-DS TRAINER 13GEL-TRABUCO VIII WRGEL-TRABUCO 10 WRGEL-TRAIL ATTACK WR

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5 mars 2008 3 05 /03 /mars /2008 23:32

Winter-Trail-ASICS-copie-1.jpgSentier blanc moelleux, humide, appui fuyant, glissade contrôlée, frontale éclairée ? OUI, c'est la course Asics Winter Trail.

Un départ rapide, une première partie de parcours vallonée soutenue et une seconde partie à profil très descendant à donf !
Yes, je me suis bien déchirée et cette victoire est bien appréciée.
En récup, une belle tartiflette nous est offerte.

J'ai pu rencontrer Dominique et Anthony du groupe Asics sur leur stand. Merci pour leur soutien. Heureuse de rejoindre la team Asics pour apporter mon expérience, mon dynamisme, mes retours de course et mes victoires (je l'espère)...
Merci à Laurent, Cathy, Pascal pour leur symathique accueil.

  
                                                                                               Podium : 
1 - Catherine Dubois 1h01'31
2 - Marie Thérèse Pechaux 1h04'23
3 - Sabrina Tardy 1h05'12
2008-mars-clusaz-foulees-024.jpg 
Presse : http://www.outdoorexperiences.fr/Com%20de%20presse.pdf
Résultat scratch : http://www.outdoorexperiences.fr/scratch.pdf


2008-mars-clusaz-foulees-022.jpg
Pascal et Loic ... je suis bien encadrée au départ et aussi à l'arrivée !
Loic ...merci pour ton soutien course



           2008-mars-clusaz-foulees-010.jpg                










                          2008-mars-clusaz-foulees-014.jpg        













Laquelle choisir ?  OUI OUI elles feront gagner me dit-on ??

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5 mars 2008 3 05 /03 /mars /2008 22:51
Résultat 2008 : Podium 1ère féminine
http://www.outdoorexperiences.fr/magellan08.htm

Le raid


Epreuves Raid multisports non stop sur une journée
Durée moyenne d'effort total : 4h
Distance totale : 30km
Dénivelé positif total : 1200m
Course à pied, marche : 4 km
Ski (avec orientation) : 15 km
Raquettes (avec orientation) : 11 km
Nous prendrons le départ Emmanuelle zanders et moi pour cette nouvelle aventure sur le site fabuleux des Confins, théâtre de la future coupe du monde de ski nordique 2009. Un enchaînement hivernal inédit par équipe de 2, en winter trail (course à pied sur chemin enneigé et damé), ski de fond et raquette orientation nous est proposé.
3 à 4 heures de course sont prévues pour les meilleurs dans des paysages rares et préservés avec un traditionnel accueil savoyard.

Edition 2007 : récit et photo podium  :  http://www.outdoorexperiences.fr/magellan08.htm 
"Chez les filles, la lutte fut intense puisque c'est au sprint que Sandrine MONIER et Flavie GIRARDET s'imposent devant Emmanuelle ZANDERS et Catherine DUBOIS.


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2 mars 2008 7 02 /03 /mars /2008 12:06

cat-arriv-e-copie-1.jpg

Parcours de 69 km

Temps réalisé: 6h35  
1 ère féminine

139 scratch / 3 500 particicpants individuels

KtySainteLyon-3.JPG

 

2007-st-Lyon-victoire-cathy-jpeg.jpgKtySainteLyon-10-copie-1.JPG

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2 mars 2008 7 02 /03 /mars /2008 12:02

 http://www.xsportconcept.fr/IMG/pdf/XSPORT_magazine_2_ECRAN-2.pdf

  

" Pour les féminines pas de répit, c’est au sprint que Sandrine MONIER et Flavie GI­RARDET s’imposent devant Emmanuelle ZANDERS et Catherine DUBOIS.

Chez les filles, bagarre incessante avec un petit avantage de 30 secondes pour Raid 2 Natur’elles. "

 
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