• Lyon Urban Trail : Une 2nde place sur ce tracé du 23 km et 1 100m de déniv. (04/04/2012 publié dans : Trail )
    Lyon Urban Trail 2012 : 6000 participants pour 6000 marches Encore une nouvelle édition à succès pour Lyon Urban Trail, qui n’en finit pas de séduire les foules. Quand une épreuve décidément ...
  • 1er trail de la saison : Les Cabornis. Une victoire sur un super tracé. (11/03/2012 publié dans : Trail )
    42 km et 2100 m de dénivelé : Trail technique, ludique et exigeant ce dimanche 11 mars sur Chasselay. Un super parcours avec des sentiers divers et des points de vue exceptionnels sur Lyon et les ...
  • Randonnée raquettes à neige dans le Vercors Janvier 2012 (04/01/2012 publié dans : Divers )
    2 sorties proposées : - soirée du jeudi 12 et journée du vendredi 13 janvier ou - soirée du vendredi 13 et journée du samedi 14 janvier Programme : En soirée : 1h de raquettes à neige pour ...
  • Regroupement team Tecnica dans le Vercors (17/11/2011 publié dans : Partenaire )
    Vendredi 11 et samedi 12 novembre, une grande partie de la Team était présente pour un sympathique séminaire : course d'orientation, footing, PPG, .. Nous avons abordé le bilan de la saison 2011, ...
  • Retour de la Réunion : aventure Diagonale des fous réduite ! (21/10/2011 publié dans : Trail )
    Le Grand Raid de La Réunion : Une préparation méticuleuse avait été faite. Pour une seconde édition, cela est plus simple, la connaissance du terrain est connue, la logistique : ravitaillement et ...
  • H-10 minutes (13/10/2011 )
    Cap méchant, à la réunion, la météo est bonne, il ne pleut pas et la lune est claire. Cathy est en pleine forme, cela nous promet une belle course.
  • J - 48 heures : Paris Orly Sud (11/10/2011 publié dans : Trail )
    Corsair Fly a surbooké les places, résultat : bloquer à Paris ! Bon il pleut à La Réunion.. mais quand même dur dur !! Départ ce soir mardi à 19h ! Article d'endurance Mag ci dessous : ...
  • Ile de La réunion : La Diagonale des Fous Ultra trail 163 km et 9 600m de déniv (10/10/2011 publié dans : Trail )
    Départ Jeudi 13 octobre à 22 heures ... L'édition 2010 du Grand Raid de la Réunion (Diagonale des Fous) s'annonce prometteuse avec près de 3500 concurrents, dont plus de 1500 sur le Semi-Raid, une ...
  • ALPTIS, associations d'assurés me soutient pour La Diagonale des Fous (07/10/2011 publié dans : Partenaire )
    ASSURANCE SANTÉ, PRÉVOYANCE ASSURANCE DE PRÊTS PARTICULIER Alptis, association d'assurés depuis 1976 me soutien pour La Diagonale des Fous ... http://www.alptis.org/assurance/particuliers Pour ...
  • Obiz Concept : nouveau partenaire pour mes aventures à venir ! (05/10/2011 publié dans : Partenaire )
    Obiz à mes côtés pour mes prochaines aventures. Merci à toute l'équipe ! Soutien apprécié, me donnant encore plus d'énergie. Obiz partenaire du Run In Lyon et d'autres manifestations à venir. Les ...
  • Run In Lyon : une belle journée ! L'Appart / BodySculpt et les résultats (04/10/2011 publié dans : Trail )
    2011 09 Run In Lyon - diaporama flash L'Appart et Body Sculpt au coeur de la manif : Samedi matin, j'ai encadré avec David un petit groupe pour un footing matinal. Une petite collation a été ...
  • J -10 jours du départ du grand raid de la Réunion : La diagonale des fous...avec mes partenaires. (02/10/2011 publié dans : Trail )
    Même pas peur !! Une édition 2 pour moi... donc je sais à quoi je m'attends .. brrrr .. et oui l'année dernière une 3ème place en 37 heures pour parcourir 162 km et 9 600 mètres de dénivelée sur ...
  • Run In Lyon : 10, semi, marathon de LYON 2/10/2012 (30/09/2011 publié dans : Divers )
    Le dimanche 2 octobre 2012 http://www.runinlyon.com/ RDV pour un footing convivial samedi 1 er octobre la veille du départ du Run In Lyon. Départ à 9h du stand Body Sculp Place Bellecour Footing ...
  • La CCC : Courmayeur Champex Chamonix (UTMB) (29/08/2011 publié dans : Trail )
    Belle édition 2011 avec de formidables courses entre l'UTMB, la CCC, la TDS et la PTL. Cette année, je pris le départ de la CCC. Après l'UTMB en 2008 (3ème en 28h30), le championnat du monde en ...
  • Tecnica Vertical Race 20 août 2011 au lac du Bourget (21/08/2011 publié dans : Trail )
    1 000 mètres de dénivelé au programme ! oui oui encore ! Une dernière belle séance au dessus du lac du Bourget : départ de Bourdeau à 14h sous une forte chaleur ! Je prends un départ rapide, mais ...
  • Manigod KV Challenge 17 aout 2011 (18/08/2011 publié dans : Trail )
    Un nouveau concept mêlant convivialité et haut niveau avec la présence de nombreuses tête d’affiche dont Kilian Jornet qui a lui seul assure le spectacle... Cette année, cet évènement a revu le ...
  • Reco de la CCC 100 km et 6 000 m de déniv sur 3 jours (12/08/2011 publié dans : Trail )
    Voilou c'est fait ;-) ! Une belle reconnaissance de ce superbe tracé de 97,9 km et 5 791 mètres de dénivelée sur 3 jours en ce début août 2011. Oui, quelle course... et la prochaine fois ce sera ...
  • Une nouvelle orientation ... un préparateur physique ;-) (03/08/2011 publié dans : Divers )
    De formation STAPS, j'ai pratiqué divers sports (Le basket, le tennis, le raid multisport et nombreux autres) Ceux-ci m'ont toujours fait vibrer ! Depuis 2007, je suis passionnée par le trail et ...
  • Tecnica Vertical race 30 juillet 2011 (02/08/2011 publié dans : Trail )
    Vertical Race 5 : Samedi 30 Juillet Les Estivales des Tecnica Vertical Race s’installent en Pays de Savoie avec comme seconde manche, le Petit Bornand en Haute Savoie. Une manche pour montagnards ...
  • X Trail Courchevel 10 juillet 2011 (11/07/2011 publié dans : Trail )
    Un tracé de fou, une des plus belles courses ! http://www.endurance-mag.com/Couchevel-X-Trail-V-Delebarre-F-Gorry-C-Dubois.2215.0.html Hervé Legac : "... Avis unanime : un parcours exceptionnel ...
  • La diagonale Corse 4 au 12 juin (04/06/2011 publié dans : Trail )
    Séjour récup après ma maxi Race, Séjour entraînement, Séjour cyclo-sportif Départ samedi 4 juin de Collonges en direction de Toulon. Embarquement a 22h30 pour une traversée de nuit. Arrivée a ...
  • Maxi race : course engagée ! 81km et 4700mD+ (01/06/2011 publié dans : Trail )
    Un départ à 3h30 ...Ouah ! ça calme de suite ;-) et pourtant, c'est bien à 2h15 que mon réveil sonna pour prendre le départ de la Maxi race d'Annecy. Au programme une petite boucle autour du lac ...
  • J-2 de la MAXI RACE TECNICA (27/05/2011 publié dans : Trail )
    http://www.annecime.org/ Mon sac de course est prêt, avec test de celui-ci sur quelques sorties, fixation des bâtons possibles... Tout est "ready" pour prendre le départ dimanche à 3h30 du matin ...
  • Nouveau partenaire : CILAO (25/05/2011 publié dans : Partenaire )
    Partenaire 2011 avec team Tecnica : CILAO Gagner en poids, gagner en énergie et en confort ! Innovation : Composez votre sac sur mesure ! Sac modulable à assembler avec les différents éléments ...
  • Stage vélo de route - Volume, entrainement, préparation... (17/05/2011 publié dans : Divers )
    "Les Portes de Provence Cyclo" du 14 au 17 mai 2011 4 étapes sur les plus belles routes de la Drôme Provençale, et des Côtes du Rhône Une ascension mythique : Le mont Ventoux Une ambiance ...
  • Album Trail Balcon d'Azur 04/2011 (28/04/2011 publié dans : Trail )
    Team Tecnica au trail Balcon d'Azur...
  • Trail Balcon d'Azur - 24 avril 2011 à Mandelieu (27/04/2011 publié dans : Trail )
    "LORSQUE LES PREMIERS BEAUX JOURS ARRIVENT,... ... que la terrre s'éveille et reverdit, que la tiédeur parfumée de l'air nous caresse la peau, entre dans la poitrine, semble pénétrer au coeur ...
  • TECNICA - TEAM TECNICA (18/04/2011 publié dans : Partenaire )
    C'est parti ... Une belle saison s'annonce... Un beau départ avec mon premier regroupement de la Team Tecnica en présence de : Xavier Bloem, Sandrine Motto Ros, Olivier Savoy, Ludovic Bédard, ...
  • INKOSPORT... nouveau partenaire (13/04/2011 publié dans : Partenaire )
    http://www.inkofrance.com/ Quelques sorties longues, quelques entrainements, c'est avec écoute et sensation que je teste et utilise ces différents produits, gamme très large : - X TEME, - X TREME ...
  • Récup... ou plutôt fin d'un microcycle (12/04/2011 publié dans : Trail )
    Après le Lyon Urban Trail ... quelle récup ? L'entrainement : intensité, volume et récupération. Pour performer, nous nous devons d'être sensibiliser à ces 3 paramètres et bien d'autres pour ...
  • Lyon Urban Trail 3 avril 2011 + de 5000 participants (03/04/2011 publié dans : Trail )
    Lyon Urban Trail Concept innovant et séduisant avec ses nombreux escaliers, ses collines à gravir, ses traboules, typiques de Lyon. Dimanche 3 avril : Départ pour le 23 km avec ses 1100 mètres de ...
  • Foulées de Villeurbanne - Mars 2011 (30/03/2011 publié dans : Trail )
    Une belle 20ème édition sous le soleil : Les Foulées de Villeurbanne ont réunis 1 600 participants autour de nombreuses courses pour les enfants, un 5 km et un 10 km. J'ai pris le départ sur le 10 ...
  • Retour Trail des Cabornis (16/03/2011 publié dans : Trail )
    Dimanche 13 mars, j'ai donc couru le 10 km sur un tracé technique et boueux. Belle épreuve pour un début de saison... Pas de regret de ne pas être parti sur le 20 ou le 40 km. Mon objectif étant ...
  • News Mars 2011 - Tecnica / blessure / entrainements / Trail des cabornis (12/03/2011 publié dans : Divers )
    Merci à Tecnica qui a commencé à me doter... de superbes chaussures, textiles, lunettes et divers à suivre... http://www.tecnica.fr/ http://www.tecnica.it/collection/outdoor Un début d'année dense ...
  • Ski de randonnée ... (18/02/2011 )
    Il faut aller la chercher la neige ... mais quand on y est, ce n'est que du bonheur ! Week-end du 12 et 13 février : encore une sortie randonnée. Toujours en mode initiation et découverte, c'est ...
  • GIRON Article presse du "Dauphiné Libéré" 23/01/2011 (28/01/2011 publié dans : Trail )
    François Vanlaton, alias François de la Balme-de-S ou Marlon Santi, correspondant du « Dauphiné Libéré » pour l’Ain, la Haute-Savoie et le Canton de Genève, administrateur du site « Courir en Pays ...
  • GIRON SNOW 23 janvier 2011... la reprise ! (23/01/2011 publié dans : Trail )
    La team Body Sculpt était présent ce we du 22 et 23 janvier 2011 à Giron. Au programme du week-end : Samedi, une randonnée nocturne à la frontale, une traversée de prés et de bois, passage en ...
  • 2011...la saison est lancée (20/01/2011 publié dans : Raid )
    Meilleurs voeux 2011 et beaucoup de bonheur ... Nouvelle année, nouvelle orientation ... ... mais toujours du trail ! et côté team ... une arrivée au sein de la Team tecnica ! Actu en ligne sur le ...
  • Effinov nutrition - Micronutrition et performance sportive (07/12/2010 publié dans : Partenaire )
    La micronutrition ... un domaine passionant, une solution globale pour une bonne santé. Une nutrition de bonne qualité influe favorablement sur le santé et la performance. L'essentiel est dans ...
  • 3 ans et une nouvelle page... (07/11/2010 publié dans : Trail )
    "Chaque jour est une nouvelle page du scenario de votre vie ". Suite à une 4ème place à l'écotrail de paris en mars 2008 , suite à ma victoire de La Ste Lyon en décembre 2007, j'intégre le groupe ...

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