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12 août 2011 5 12 /08 /août /2011 20:22

Voilou c'est fait ;-) !

 

Une belle reconnaissance de ce superbe tracé de 97,9 km et 5 791 mètres de dénivelée sur 3 jours en ce début août 2011.

Oui, quelle course... et la prochaine fois ce sera en une fois avec un départ à 10h vendredi 26 août.

 

L'occasion de revivre des émotions sur ce parcours bien connu : une CCC en 2007 (un de mes premiers trails), un UTMB en 2008 (28h30), un UTMB en 2010 (version light) et des reconnaissances UTMB en juin et juillet 2008 et l'UTMB en 3 jours début juillet 2010.

 

Bref le parcours... oui je le connais. Mais attention ; quelques modifications un départ  à Courmayeur 1 220 m de déniv et une premier sommet : tête de la tronche à 2 584m. 2011-08-09-Reco-CCC--5-.JPG

Petit changement qui envoie...

Puis autres modifications  vers la Peule direction Ferret

 

Ces quelques kilomètres de sentiers ont été bien avalés ! Cool !

Partagés avec Raph... Bravo !

 

Jour 1 : Courmayeur / Fouly

Jour 2 : Fouly / vallorcine

Jour 3 : vallorcine / Chamonix

 

Bien de se remettre dedans ! M2011-08-09-Reco-CCC--86-.JPGaintenant place à la récupération et surtout .... se forger un mental à tout épreuve...

 

 

 

 

 

 

2011-08-09-Reco-CCC--48-.JPG

I'm ready !!!
Pour la 9ème année consécutive, nombreux coureurs vont prendre le départ des différentes courses :
Pour moi ce sera la CCC :
Merci à mes nombreux partenaires qui me soutiennent.
J'ai pû tester et vérifier mon équipement. Article à suivre
Montre Suunto : http://www.suunto.com/fr/ 
Chaussette de contention, booster : BV Sport : http://www.bvsport.com/ 
Running Conseil : http://www.running-conseil.com/#/home (nouveau partenaire à dévouvrir)
Effinov'nutrition : http://www.effinov-nutrition.fr/ 
Julbo, Petzl, ...
Ville de Villeurbanne...

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