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27 mai 2011 5 27 /05 /mai /2011 20:23

  2011-04-Balcon-Azur-1423-1-.jpg

http://www.annecime.org/

 

 

Mon sac de course est prêt, avec test de celui-ci sur quelques sorties, fixation des bâtons possibles...

 

Tout est "ready" pour prendre le départ dimanche à 3h30 du matin pour la Maxi race : 78 km et plus de 4 400 m de déniv !

 

Un superbe parcours nous attend !

 

 

http://www.annecime.org/pages/le_Parcours_traces_gpx-3349505.html

 

La liste du matériels obliatoires est assez longue, mais correspond au exigence des ultras : frontale, couverture de survie, sifflet, portable, veste, bas long, TS manche longue ou manchon, eau 1,5l

 

Un total de 4kg au final pour galoper une grande partie de la journée !

 

 

 

2011-04-Balcon-Azur-1427-1-.jpg

Deux Bidons de 500 ml vides de  370 g ou 2 bidons pleins de 2300 g représente une différence de charge non négligeable... Rajouter 3 barres et 3 gels, nous rajoutons 350g, un coupe vent 100 à 200g, un portable 200g, ... ouaah

Il est important de prévoir nos besoins en nouriture pour prévoir au mieux entre les 3 ravitos.

Selon la distance et le déniv, mes 3 sacs de ravitos sont chargés.

 

 2011-04-Balcon-Azur-1421-1-.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 Merci aux différents partenaires pour leur soutien : équipement, textile, diététique, ....

 

Dernier partenariat : BOOSTER

http://www.bvsport.com/ 

Améliorer vos perf, diminuer le risque de blessure, accélérez votre récup...

 

 

SUUNTO  http://www.suunto.com/fr/ 

 

2011-04-Balcon-Azur-1424-1-.jpg

 

 

 

 

 

 Go pour un week-end sur Annecy !

 

un suivie Face book de la tête de course

Sylvain Bazin, journaliste spécialisé indépendant, fera un suivie Face book de la tête de course, sur sont Face book (n’hésitez pas à passez l’info, et à vous le faire comme « amis »)...

http://www.facebook.com/sylvain.bazin1#!/sylvain.bazin1?sk=wall

 

Temps de course 10h30 à 11h ...

Temps de passage cf tableau à compléter 

http://www.softrun.fr/index.php?option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=188&course=MAXI_RACE_2011_2011&origine=interne

 

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commentaires

GOBERT MAUD 31/05/2011 17:34


Super ma Cathy, j'ai bien pensé à toi .
Bisous, bisous,

Maud.


MARTIN Sandra-Team ALTECSPORT- 30/05/2011 08:28


Salut Cathy, Super Bravo pour ta victoire sur la Maxi-Race. La saison s'annonce belle...Bonne récup. Sandra


pakloglou michel 28/05/2011 08:56


bon courage vraiment pas disponible bientot la sortie du tunel amitie michel


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